Hay una certeza y para que nadie se lleve a engaño. Por mucho que hagamos este zumo una y otra vez no se nos va a poner el cuerpo de Elsa Pataky de la noche a la mañana.
Los que venimos de serie así, podemos cuidarnos, ir al gimnasio, cocinar sano, sacarnos partido pero no nos engañemos, los milagros no existen. Así que antes de seguir adelante quiero que os quede claro que este detox está muy bueno y la Pataky estaría igualmente guapa aunque se comiera un Big Mac® de vez en cuando.
A pesar de todo, las famosas no se resisten a convencernos de que sí se puede y nos recuerdan que hay que tener mucha voluntad. Hacen sus versiones de zumos verdes detox y nos cuentan como se alimentan.Elsa Pataky prepara esta mezcla dos o tres veces por semana para usarla como snack por las mañanas o como merienda por las tardes.
Lo varía dependiendo de los que tiene en la nevera y intenta no mezclar nunca más de 6 ingredientes. Le encantan los zumos hechos con toda la fibra en una batidora y evita pasarse con el número de frutas. Pues a por ella… solo tendremos que mezclar en la Thermomix®. Allá vamos. Daño no nos va a hacer. ????
- 1 manzana Granny Smith descorazonada con piel
- 100 gr de espinacas frescas
- 2 hojas de lechuga Iceberd
- ½ pepino
- ½ plátano
- Un puñadito de zanahorias ó 1 zanahoria grande
- 250 g de hielo o agua mineral -ajusta la densidad a tu gusto-
- Lava bien todos los ingredientes, si son ecológicos mejor. Introdúcelos en el vaso de la Thermomix® y bate en velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto.
- Baja los restos de las paredes con la ayuda de la espátula, vierte el hielo o el agua mineral y programa 30 segundos en velocidad 5-10. Desayuna bien, ponte las zapatillas y a correr.
20 Comentarios
Ana
Cuanto tiempo se pueden mantener en la nevera?
Alejandra
Voy a hacerlo!! Pero cuando es mejor tomarlo? Por la mañana en ayunas?
JULIA LLERA RUIZ
Lo voy a hacer pero sin lechuga que da muchos gases jjj
Mistris
La zanahoria en esta receta de zumo Detox, supongo que habrá que cocerla primero no?
Soy primeriza en tu blog, hace poco que tengo la termomix y quiero exprimirla al maximo. He bicheado tu blog y me encanta, ahora… A Cocinar!!!
Rosa Ardá
No hay que cocer nada!!! En crudoooo
Muaccc
Gemma
Está muy bien la receta para eliminar toxinas y depurar nuestro cuerpo.
Un saludo!
Ro
Está bueno, me lo estoy bebiendo ahora mismo. Mi problema es que muchos días trabajo en casa y cuando me aburro ataco al frigorífico. Teniendo este tipo de bebicomida digo yo que aplacaré en ansia, por la cantidad de fibra que creo que tiene. Y no será muy engordante, digo yo. Mejor esto que el chorizo con pan.
Rocío
Hola!! Yo preparo 2 a base de kale: 1) 1 bolsa de kale, 1 piña, 1 manzana granny Smith, un poco de miel, el zumo de una lima, jengibre molido, semillas de Chía y agua. Limpio la piña y pelo la manzana, y echo todo en el vaso. Voy triturando todo salvo las semillas de Chía, y voy echando el zumo resultante en una botella de cristal junto con las semillas de Chía. Sale aproximadamente un litro y medio de zumo. 2) 1 bolsa de kale, zumo de naranja, zumo de lima, miel, jengibre en polvo, semillas de Chía y agua. Pongo en el vaso todos los ingredientes salvo las semillas de Chía y el zumo resultante lo pongo en una botella de cristal junto con las semillas de Chía. Sale un poco más de un litro de zumo. Ambos zumos me los tomo por la mañana o a media mañana y añado un poco de la fibra que queda después de triturarlo.
Estefania
Este zumo puede durar varios días en frigo ?
Rosa
Genial el blog !!!!gracias lo acabo de conocer
Dodger
No existe evidencia científica de que ningúna comida mejore las funciones de excreción de toxinas propias del organismo. Se eliminan las mismas toxinas y a la misma velocidad nos tomemos estos batidos o no.
Marisa García Rodríguez
Gracias por tus recetas!!!!
Rosa Ardá
Mmmmm! Apunto para probar. Yo hago mezclas no siempre con éxito ????
Mª Jesús
Hola Rosa, pues a mí si me ha picado la curiosidad, lo probaré.
Otra cosita, en plan más personal, quería consultarte sobre hornos, recomiendas los hornos a vapor?, acabamos de mudarnos, tengo 4 niños pequeños y aún estoy pendiente de cambiar el horno, los que son mixtos: a vapor y convección veo que se van un poco de precio, no se si merece la pena. El antiguo que dejé en la otra casa era un siemens pirolítico y estaba encantada con él. Estoy aguantando a ver si nos enseñas tu cocina. Podrías darme alguna pista porfi??
Un abrazo MJesús
maría
Yo necesito saber si está bueno de verdad antes de hacerlo. Una vez hice uno de estos y no se podía tomar :-/
¡¡Un abrazo!!
Rosa Ardá
Se puede tomar, todos los que tenemos aquí están ricos
Nieves romero
Buena idea y mejor consejo ,lo intentaré practicar ,esta claro que como la Pataqui no me voy a quedar ,pero… Si me encuentro mejor Bienvenido sea ,besitos ????????????????????
Rosa Ardá
Jajajaja… por algo se empieza ????
LaCestitadelBebe
Buenas,
seguro que va bien para eliminar tóxinas, yo de vez en cuando me hago alguno con zanahoria, manzana, apio, remolacha, jenjibre un poquito y un poco de limón y no está malo del todo..jajaja, pero es sano.
Besos!
Anabel
Rosa Ardá
Mmmmm! Apunto para probar. Yo hago mezclas no siempre con éxito ????